Kaša a makom

Keď mám chuť na sladkú kašu, často vyhrá kombinácia s makom a medom. 

 

4 porcie

10 min. príprava

10 min. tepelná úprava

Suroviny

  • 300g pšeno
  • mletý mak
  • sladidlo (med, pšeničný sirup, javorový sirup, datlový sirup, ...)
Pšeno uvaríme s vodou v pomere 1:5 (pšeno:voda). Namiesto vody môžeme použiť aj rastlinné mlieko. Varíme 10 minút, odstavíme a necháme 30 minút pšeno dôjsť v zatvorenom hrnci. Uvarené pšeno premiešame a na tanieri dochutíme makom a sladidlom. Môžeme pridať aj semiačka alebo ovocie podľa vlastnej chuti.